Водохреща. Для того, щоб свято не обернулося трагедією необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду.
Водохреща. Для того, щоб свято не обернулося трагедією необхідно чітко дотримуватися правил поведінки перебування на воді та льоду.
Купання в ополонці: (покрокова інструкція)
Перед зануренням зробіть розминку. Швидко зніміть з себе одяг і поступово спускайтеся в воду.
Категорично заборонено стрибати вниз голою і занурюватися у воду, оскільки це може привести до шоку від холоду.
Новачкові можна пробути у воді не більше 10 секунд.
Досвідчені нирці можуть залишитися у воді не більше ніж на 30 секунд.
Вийшовши з води, трохи пробіжіться, насухо витріться і відразу ж одягайтеся.
Після завершення процедури випийте гарячий чай.