Локницька громада

Рівненська область, Вараський район

Як захиститися від переохолодження?

Дата: 27.11.2023 14:24
Кількість переглядів: 87

Фото без опису

 

На календарі ще осінь, а на дворі вже зима. А отже є всі шанси переохолодитися. Тож нагадуємо основні лайфхаки про те, як захиститися від переохолодження та обмороження.

Щоб не змерзнути – рухайтеся!

Навіть, якщо доводиться стояти чи сидіти на одному місці, робіть рухи пальцями, ногами, руками, розминайтеся. Рух – це тепло і корисно.

Не виходьте на холод голодним

У холодну пору нашому організму треба багато енергії. Візьміть з собою шоколад чи поживний батончик, якщо раптом треба буде відновити сили.

Захистіть обличчя та руки

Потурбуйтеся про теплі рукавички та шапку. Для захисту обличчя можна використати баф – це багатофункціональна пов'язка, яка гарно відводить вологу.

У вітряну погоду користуйтеся захисним (жирним), а не зволожуючим кремом.

Вдягайте кілька шарів одягу

Повітря, що потрапляє між шарами одягу, діє як ізоляція від холоду. Варто носити вітрозахисний і водонепроникний верхній одяг, щоби захиститися від вітру, снігу та дощу.

Слідкуйте, щоб ваші речі були сухими.

Носіть тремо- та спецодяг

Дуже зручна та тепла річ – термоодяг. Він існує різних видів. Наприклад, для активного руху на морозі обирайте той, що гарно відводить вологу. Якщо ж ваша активність буде не дуже високою, то потрібен теплозберігаючий одяг.

Зручне взуття на товстій підошві

Тісне взуття на тонкій підошві, відсутність устілки можуть створювати передумови обмороження.

Пам’ятайте, що грітися алкоголем – це дуже погана ідея. Він дає примарне відчуття тепла тільки на перший час, а потім навпаки сприяє переохолодженню.

Зігрійте близьких своєю любов’ю. Наразі це так важливо для кожного з нас.

 

Вараське районне управління ГУ ДСНС України у Рівненській області


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь